禁煙2年3か月経過

お金があっても健康じゃないと楽しめない！
「しあわせリタイア計画」　～健康です。　
　
月初吉例。
禁煙期間の更新記録です。
2年3か月を経過しました。
　
インデックス投資と同様に、
淡々と禁煙期間を積み立てて行きます。　
　
さて健康ネタですが、
フィットネス通いで痛めてしまった膝の回復は、
予想以上に長引いてしまいました。　
　
海外出張中も痛みは引かず、
帰国後に整形外科にも行きましたが、
軟骨がすり減っているのが原因なので、
特効薬はないとのこと。
年ですね～　(^_^;)
　
それでも痛み止めなど飲みつつ、
クロストレーナーは継続中です。
膝まわりの筋肉を付けるのが良いそうですよ。
　
無理しないで、楽しみながら続けます。(^^)