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日向ぼっこで居眠りするインデックス投資

インデックス主体の長期分散投資のブログです。 慌てず、騒がず、のんびりと。 タイトルどおりのお気楽な話題が中心です。

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禁煙2年4か月経過

お金があっても健康じゃないと楽しめない!
「しあわせリタイア計画」 ~健康です。
 
 
月初吉例。
禁煙期間の更新記録です。
28か月を経過しました。
 
インデックス投資と同様に、
淡々と禁煙期間を積み立てて行きます。 
 
さて健康ネタですが、スポーツクラブでの、
クロストレーナーを継続中です。
 
最近は知恵がつきまして、
 
 有酸素運動とするために、
 心拍数は120前後をキープして、
 きつくない程度で、
 40分くらいの時間―――
 
漕いでます。 (^^)
 
それで、消費するカロリーは?
というと、
 
 300キロカロリー
 
という表示なんですよねぇ…
 
運動でやせるのは大変です。 (^_^;)
 
 

| しあわせリタイア計画 (健康) | 2011-08-06 | comments:0 | TOP↑

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