禁煙3年10か月経過

お金があっても健康じゃないと楽しめない！
「しあわせリタイア計画」　～健康です。　

月初吉例、禁煙期間の更新記録です。46か月を経過しました。
インデックス投資と同様に、淡々と禁煙期間を積み立てて行きます。　

こちらも定例のランニング月間走行距離です。

＜1月の合計走行距離＞
　86.9 km （平均 6分21秒/キロ）

実は1月は、100 km越えするかと思ってました。
ところが下旬に、まさかの故障・・・
アキレス腱周囲炎だと思います。

やっかいなのは、走り始めると痛みが消えること。
これで走り続けてしまうと、そのうちドーンと来るらしく―――
膝の故障で痛い目を見ていますので、ここは我慢です。

今週末は走らないことに決めました。
でも結構、喪失感があるんですよね。

すっかりハマってたんだなぁと再認識しました。 (^^)